|
일자목 이란?
총 33개의 척추 중 가장 위에 위치한 경추(목뼈) 1번부터 7번.
정상 경추는 C자 형태로 되어 있으나 일자 변형 되어 있는 상태를 일자목 증후군이라 말하며 말며 흔히 거북목 증후군이라고도 합니다.
보통 연령대가 높고 근육량이 부족할 수록 쉽게 발병하지만 최근들어 컴퓨터 및 앉아서 업무 및 생활을 많이 하면서 연령, 성별에 관계없이 발생빈도가 증가하고 있습니다.
일자목 증상 및 자가진단
1. 목 뒤 부분이 항상 뻣뻣하다.
2. 어깨, 등이 자주 결린다.
3. 목, 어깨 통증과 함께 두통이 있을 수 있다.
4. 목이 뒤로 잘 젖혀지지 않는다.
5. 잠을 자고 나면 목 부분이 뻐근하다.
6. 하루의 절반 이상 PC를 사용한다.
7. 옆에서 볼 때 목 뼈가 일자로 펴져 있다.
8. 등이 굽었다.
9. 어떤 베게를 사용하더라도 잠자리가 불편하다.
* 상기사항 중에 몇 가지만 해당 해더라도 일자목를 의심해보고 의료기관의 도움을 받아보는 것이 좋습니다.
| 
